कम्प्युटर, माेवाइल र टिभिमा हेर्दा समस्या भयाे ? घरेलु यी औषधि सेवन गर्नुस्

कम्प्युटर, माेवाइल र टिभिमा हेर्दा समस्या भयाे ? घरेलु यी औषधि सेवन गर्नुस् image

१५ बैशाख २०७७ काठमाडाैं । लकडाउनका कारण मानिसहरु कम्प्युटर, ल्यापटम, मोबाइल र टिभीमा धेरै लामो समय जाेडिएर काम गरिरहेका छन् । लगातार स्क्रीनको अगाडि बस्दा आँखामा नराम्रो असर परेकाे पतै भएकाे छैन ।

तर यसकाे कारणले कालो धब्बा देखिने, आँखा पाेल्ने, आँखाबाट आसु आउने जस्ता समस्याहरु पैदा हुन्छन् । जसका कारणले आँखा वरीपरि चाउरीपना पनि देखिन्छ यसका साथै आँखा थकित हुन्छ ।

यस्तो अवस्थामा आँखा सुरक्षित कसरी राख्ने ?
अपनाउनुस् घरेलु यी औषधि

टी ब्याग 

चियाको पातमा क्याफिनको मात्रा धेरै पाइन्छ । यसले आँखा सुन्निएको कम गर्छ र आँखामा रक्तसञ्चार गराउँन मद्दत गर्छ । त्यसैले टि ब्यागलाई चिसो बनाउन फ्रिजमा राख्नुहोस् र ५ मिनेटसम्म आँखामाथि राखेर बस्नुहोस् ।

काक्रो

थकित आँखाको लागि काक्रोले आनन्द प्रदान गर्नुका साथै मोस्चराइजरको पनि काम गर्छ । काक्रोको बोक्रा फालेर लेदो बनाएर यसलाई ३० मिनेटसम्म फ्रिजमा राख्नुहोस् । र आँखाको वरिपरि लगाएर २०/२५ मिनेट आराम गर्नुहोस् र चिसो पानीले पखाल्नुहोस् ।

आलु 

आलुमा पाइने इन्जाइमले आँखाको कालो धब्बा हटाउन निकै मद्दत गर्छ । आलुलाई लेदो बनाएर ३० मिनेटसम्म फ्रिजमा राखेपछि आँखाको पूरै भागमा लगाएर २०/२५ मिनेट सम्म राख्ने र पानीले पखाल्ने ।

गुलाब जल 

गुलाब जलले आँखालाई आराम दिलाउँछ । कटन प्याडलाई गुलाब जलले भिजाएर आँखामाथि राख्ने र १५ मिनेटसम्म आँखा बन्द गर्ने गर्नुपर्छ ।

नरिवलको तेल 

नरिवलको तेलले आँखाको वरिपरिको कालो भाग, सुख्खापन र सुन्निनबाट बचाउँछ । त्यसैले आँखाको तल्लो भागमा दुई थोपा नरिवलको तेल राख्नुस् र हल्का मसाज गर्नुस् आँखा वरिपरि । यो राति सुत्नुअघि गरिने उपाय हो । र बिहान धुनुहोस् । यसले गर्दा चाउरीपना पनि हटेर जाने चिकित्सकले बताएका छन् ।

Kailashkhabar.com

Kailashkhabar.com

यो नेपाली भाषाको अनलाइन समाचार संस्था हो । हामी तपाईहरुमा देशविदेशका समाचार र विचार पस्कने गर्छौ । तपाईको आलोचनात्मक सुझाव हाम्रा लागी सधै ग्रह्य छ । हामीलाई पछ्याउनुभएकोमा धन्यवाद । हामीबाट थप पढ्न तल क्लिक गर्नुहोस् ।

कैलाश खवर का अरु लेखहरु पढ्नुस्

  • मध्यपुरको कला सँस्कृति जोगाउँन भित्ते चित्रमा जोड image

    मध्यपुरको कला सँस्कृति जोगाउँन भित्ते चित्रमा जोड

    बिमल कुमार विश्वकर्मा/ भक्तपुर । कला संस्कृतिमा निकै धनी छ भक्तपुर । चारवटै नगरपालिकाले पहिलो प्राथमिक्तामा राखेका छन् सस्कृतिलाई । त्यही भएर त होला लोपउन्मुख अवस्थामा रहेका कला सँस्कृति...

  • हिलेमा आजदेखि खाना महोत्सव image

    हिलेमा आजदेखि खाना महोत्सव

    धनकुटा । धनकुटाको व्यापारिक केन्द्र हिले बजारमा पाँच दिने तेस्रो खाना महोत्सव सुरु भएको छ । पर्यटन प्रवर्द्धनको माध्यमबाट आर्थिक गतिविधि बढाउने उद्देश्यले महोत्सव सुरु भएको हो । ‘रैथाने...

  • कुपिन्डे ताल image

    कुपिन्डे ताल

    सल्यान । बनगाड कुपिन्डे नगरपालिका ८ मा अवस्थित कुपिन्डे तालमा गर्मी छल्न जाने आन्तरिक पर्यटक बढ्दै छन् । यस याममा गर्मी छल्न तथा मनमोहक सो तालको अवलोकन गर्न दाङ,...

  • देवर भाउजू, नन्द भाउजू र साली भिनाजु एकापसमा सिस्नु पानी छ्यापेर बिसु पर्व मनाइँदै image

    देवर भाउजू, नन्द भाउजू र साली भिनाजु एकापसमा सिस्नु पानी छ्यापेर बिसु पर्व मनाइँदै

    काठमाडौँ । सुदूरपश्चिम प्रदेशमा आज ‘बिसु’ पर्व मनाइँदैछ । नयाँ वर्षको दिनलाई धूमधामसंग बिस पर्वका रूपमा मनाउने चलन छ । बिसुमा मीठा मीठा खानाका परिकार बनाउने र विशेष गरेर...


hotelghyampedanda